碧瑤笑嘻嘻的來到了秦羽的面前。

看着趴在地上一動不動的他。

「我決定了,以後你每天都要做一個時辰的俯臥撐,一個時辰的仰臥起坐,一個時辰的青蛙跳,一個時辰的輕身術訓練,還要跑一個時辰的步,除了輕身術外,其他幾項一律不准使用本源之力,這都是為你好呀!強身健體,還能給你減肥!現在你可以起來跑步了,咯咯。」碧瑤笑道。

秦羽筋疲力盡小聲道:「碧瑤老師,你這一個時辰一個時辰的,全部坐下來,都已經十多個小時了,除了上廁所和吃飯的時間,我是不是就要一直的這樣下去啊!」

「有嗎?你還可以睡一會的,要知道修煉一途哪有那麼輕鬆的呢!如果你現在不吃點苦,將來怎麼能成大器呢!這是老師我為你好,一般人我還不願意搭理他呢!」碧瑤一臉恨鐵不成鋼的說道。